Top السفر أثناء الحمل Secrets

Top السفر أثناء الحمل Secrets

Blog Article

شروط صحية لضمان سفر الحامل في الشهور الأولى تعرفي إليها والتزمي بها

إذا لم تعاني من دوّار البحر أو كانت لديكِ أي مضاعفات أخرى للحمل، فسيكون السفر البحري أثناء الحمل آمنًا لكِ.

في معظم الحالات يُعد السفر آمنًا على الحوامل، ولكن مع ذلك في بعض الحالات الأخرى قد لا يُنصح الطبيب بالسفر للنساء اللواتي قد يعانين من أي مضاعفات في الحمل، مثل:

تكّون الجلطات في الأوردة العميقة للساق والتعب والدوخة أثناء الحمل.

قد يكون الحمل وقتًا متعبًا وقد يكون الاضطرار إلي السفر خلال هذا الوقت أمرًا شائعًا للكثير. قد يقول بعض الناس أن أفضل ما يجب فعله أثناء الحمل هو البقاء في المنزل وعدم التحرك أكثر من اللازم. لكن الحياة لا يمكن التنبؤ بها، وقد تضطرين إلى السفر بسبب ظرف أو آخر، مثل الانتقال الدائم إلى مدينة أخرى. خلال هذا الوقت، قد تواجهين بطبيعة الحال معضلة ما إذا كان من الآمن القيام بذلك. تشعر معظم النساء الحوامل بالقلق حيال سلامة الطفل، خاصة أثناء السفر لمسافات طويلة.

ضعي وسادة أو مسند صغيرة بين المقعد وظهرك لتجنب ألم الظهر.

تشوهات المشيمة: يمكن أن تشكل حالات مثل المشيمة المنزاحة وانفصال المشيمة خطرًا كبيرًا عليك أنتِ والجنين.

ومن الأشياء التي يجب أن تأخذها المرأة الحامل معها على متن الطائرة، الملاحظات الخاصة بالحمل، والوثائق التي تؤكد المواعيد المحتملة للولادة، وأي أدوية تتناولها بانتظام.

تغذية وصحة الحامل

من الآمن للمرأة الحامل الحصول على لقاح الإنفلونزا الذي يوصى به بشدة لجميع النساء الحوامل، لأن الإنفلونزا أثناء الحمل يمكن أن تكون مرضًا خطيرًا للغاية.

الترطيب: تذكري الحفاظ على رطوبة الجسم طوال السفر. تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين.

وضع وسادة أسفنجية خلف الظهر، حيث أن الجلوس لفترة من الوقت داخل السيارة قد يسبب ألمًا للظهر.

كُلى وجبات صغيرة، حتى تتجنبى التعب فى الطائرة، ولذلك يفضل أن تأخذى معكِ بعض الفاكهة الطازجة أو المجففة.

يجب تحديد عيادات النساء والولادة وخدمات انقر على الرابط الطوارئ في المنطقة التي سيسافَر إليها؛ لتجنُّب حدوث أي مضاعفات من أمور طارئة، وزيارتهم فورًا عند حدوث التالي: